Archive for the ‘تغذیه و آرایش’ Category
تغذیه صحیح برای داشتن پوستی سالم
پنجشنبه, مرداد ۱۵, ۱۳۸۸ ۲۲:۴۷ No Commentsپوست آیینه سلامتی است. پوست سالم و بانشاط نشاندهنده سلامت انسان است؛ و برای داشتن پوستی زیبا و باطراوت علاوه بر آرامش روحی، استراحت و فعالیت جسمانی مناسب باید از تغذیه صحیح روزانه بهرهمند شویم.
پوست شما
یکی از عواملی که باعث خرابی پوست میشود، افراط در مصرف کربوهیدراتهایی نظیر قند و شکر است؛ زیرا به هنگام [...]
تغذیه صحیح برای داشتن پوستی سالم
پنجشنبه, مرداد ۸, ۱۳۸۸ ۱۴:۳۰ No Commentsپوست آیینه سلامتی است. پوست سالم و بانشاط نشاندهنده سلامت انسان است؛ و برای داشتن پوستی زیبا و باطراوت علاوه بر آرامش روحی، استراحت و فعالیت جسمانی مناسب باید از تغذیه صحیح روزانه بهرهمند شویم.
پوست شما
یکی از عواملی که باعث خرابی پوست میشود، افراط در مصرف کربوهیدراتهایی نظیر قند و شکر است؛ زیرا به هنگام [...]
بعضی از مواد غذایی مانع از پیری زودرس میشوند
چهارشنبه, مرداد ۷, ۱۳۸۸ ۲۳:۵۰ No Commentsبرخی از میوهها و سبزیها علاوه بر قندهای طبیعی، حاوی ویتامین Cو مادهای به نام بیوفلاوونوئید که ضد سرطان هستند، میباشند که در نگهداری و پایداری ساختمان سلولی موثر بوده و مانع از شل شدن پوست میگردند.
مرکبات( پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، انواع توت، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای، طالبی ، توتفرنگی [...]
تأثیر ویتامین ها و املاح در حفظ جوانی پوست
پنجشنبه, مرداد ۱, ۱۳۸۸ ۲۱:۴۸ No Commentsویتامین ها و املاح برای عملکرد صحیح هر یک از اندام های بدن و از جمله پوست لازم هستند. بعلاوه، کمبود بعضی از ویتامین ها و املاح برای سلامتی پوست مضر است و باعث بیماری یا پیری زودرس پوست می شوند. هر چند که کمبود شدید ویتامین و املاح در کشورهای پیشرفته خیلی کم است، [...]
ویتامینهایی که پوست را شاداب میکند
جمعه, تیر ۱۲, ۱۳۸۸ ۲۲:۱۲ ۲ Commentsحتما در هنگام استفاده از کرمها و فرآوردههای دیگر پوست و زیبایی متوجه شدهاید که روی برچسب آنها نوشته شده است، حاوی ویتامین a یا b یا ویتامین c. ویتامینها برای پوست ما چهکار میکنند و چه خاصیتی دارند؟ آیا میدانید کدام ویتامین برای پوست شما مناسب است و میدانید از چه راهی باید مصرف [...]
شیر اکسیر جوانی
شنبه, تیر ۶, ۱۳۸۸ ۲۱:۵۶ No Commentsمی توان شیر را به اکسیر جوانی تشبیه کرد، زیرا شیر غذای بسیار کاملی است و همیشه مورد نیاز بدن است. افرادی که از شیر استفاده کرده و می کنند، چندین برابر افراد دیگر سالم ترند.
مصرف شیر و ماست و دیگر لبنیات بخصوص اقلام کم چرب آن، برای استخوان ها بسیار مفید است و استخوان [...]
