بزرگترین مرجع آرایشی و بهداشتی ایران

اگر پوست شما اغلب درخشان به نظر می رسد و زمان لمس کردن دستتان چرب می شود، پوست شما چرب است
با اینکه بسیاری از مردم اعتقاد دارند پوستشان حالت ترکیبی دارد، یعنی پوست بینی و پیشانی شان چرب است ولی گونه هایشان خشک است، اما بهتر است از محصولاتی استفاده کنند که مخصوص یکی از این حالت هاست. پوست شما خشک است اگر حالت کشیدگی دارد یا پوسته پوسته می شود مخصوصا بعد از شستشو و حمام. پوست خشک در معرض چین و چروک بیشتری است. اگر پوست شما اغلب درخشان به نظر می رسد و زمان لمس کردن دستتان چرب می شود، پوست شما چرب است. پیشنهادات زیر برای داشتن پوست زیبا به شما کمک خواهد کرد.

لایه برداری:
از بین بردن سلولهای پوست مرده برای تمیز کردن و درخشش پوست ضروری است. لایه برداری پوست را یک یا دو بار در هفته انجام دهید تا سلولهای آلوده از بین بروند و سلولهای جدید ساخته شوند. اگر به قفسه آشپزخانه تان نگاه کنید، لایه بردارهای طبیعی متعددی خواهید یافت. گندم، جو دو سر و آرد ذرت و دانه های غنی شده برای تمامی انواع پوست مناسب است. آنها را بکوبید تا کاملا پودر شوند و با آب مخلوط کنید تا خمیر یکدستی بدست آورید. دانه ها یی مثل تخمه آفتابگردان، هسته آووکادو و هسته زردآلو نیز به همین روش برای لایه برداری استفاده می شوند. اگر پوستتان خیلی چرب است، از پوست مرکبات که ریز ریز یا بصورت خشک پودر شده باشد استفاده کنید زیرا آنها اسید سیتریک دارند که روغن اضافی را از پوست می زداید.

تمیز کردن:
چون پوست بیشترین قسمتی از بدن است که دیده می شود بیشتر از هر جایی دیگر در معرض انواع و اقسام مواد قرار دارد که منافذ پوست را پر می کنند و رنگ چهره را تیره و کدر خواهند کرد. برای پاک کردن آلودگی ها، آرایش و انواع آلودگی هایی که در طول روز با آن برخورد می کنید صبح و شب از یک تمیز کننده استفاده کنید. برای پوست های خشک مواد غذایی هستند که بدون از بین بردن رطوبت پوست را تمیز می کنند. پوست خود را با شیر یا دوغ بشویید وبا آب پاک کنید. یا با موادی که گفته می شود برای خود ماسک بسازید: ماست کم چرب، زرده تخم مرغ، مایونز، موز یا آووکادوی خمیر شده.

Read the rest of this entry »

اگر پی در پی دچار ترک‌خوردگی، پوسته شدن و خشکی لب می‌شوید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید اما روش‌هایی هم هست که می‌توانید خودتان به درمان و پیشگیری از این مشکل کمک کنید:

۱ - از بیرون رفتن در هوای خشک و گرم و آفتابی تا حد امکان خودداری کنید یا اینکه با خود به اندازه کافی آب خوردن به همراه داشته و حداقل ۵/۱ لیتر در روز آب بخورید.

۲ - در زمستان بهتر است علاوه بر استفاده از شال و پوشاندن صورت با آن، با وازلین یا پماد‌های ویتامین آ لب خود را چرب کنید. بهتر است از برق لب، روغن یا رژهای مخصوص مرطوب کننده لب که ضد‌آفتاب هم هستند، استفاده کنید.

برق لب‌هایی که نرم‌کنندگی بیشتر داشته و در ترکیب آن از فلزاتی چون مس استفاده نشده باشد، هم مفید هستند. معمولا اجزای مرهم‌هایی که مخصوص لب هستند از آلوئه ورا، عسل، بابونه، روغن بادام، روغن گل سرخ، لانولین، وازلین، موم، روغن زیتون، کره کاکائو، موم زنبور عسل، لیمو و ویتامین ای و ث ساخته شده‌اند.

۳ - از ژل یا رژهایی برای لب استفاده کنید که مواد آن طبیعی‌تر بوده و مواد حساسیت‌زا و معطر کمتری در ترکیب آن به‌ کار رفته‌است.

۴ - به اندازه کافی میوه و سبزیجات بخورید. کمبود ویتامین‌ها به‌خصوص ریبوفلاوین، می‌تواند باعث ترک‌خوردگی گوشه لب‌های شما شود.

۵ - عادت لیس زدن و گاز زدن و کندن پوست لب‌هایتان را کنار بگذارید.

Read the rest of this entry »

یکی از شکایات شایعی که اغلب از پزشکان پوست سوال می‌گردد ،تیره گی زیر چشم است که در اکثر موارد با پف نیز همراه است با خواندن مقاله ذیل که از زبان یک پزشک ماهر چینی (دکتر مائو) نوشته شده است شاید بتوانید تا حدی این مشکل راحل کنید.

حلقه سیاه دور چشم در واقع یک خصوصیت ارثی است و از آنجایی که پوست موجود در این ناحیه، نازکترین پوست در کل بدن است رگهای خونی که از زیر آنها عبور می‌کند سبب به نظر رسیدن رنگ تیره در این قسمت می‌گردد.

علت شایع دیگر آلرژی است که سبب خارش و سوزش در این ناحیه شده وبامالیدن وخارش پوست نازک آن سبب پارگی رگهای ظریف شده و پدیده تیرگی زیر چشم شدید‌تر می‌گردد. از علل دیگر می‌توان از کم خونی یا کمبود آهن و حتی کمبود مواد آنتی اکسیدان ویا ویتامین K نام برد.

در طب چینی علت تیرگی یاحلقه سیاه دور چشم را از ضعف کلیه ها می‌دانند. در واقع از نظر طب سنتی چین، کلیه ها دچار خستگی و زیادی کار شده اند و قادر به برقراری تعادل لازم بین هورمونها ومواد سمی ‌و رنگی نیست و سبب ایجاد و تشدید رنگدانه ها در زیر چشم و صورت می‌گردد.

هشت پیشنهاد طب سنتی چین برای کاهش مشکل فوق عبارتند از :

۱- اول از هر چیز مطمئن شوید که به اندازه کافی خوابیده اید ( حد اقل ۷-۹ ساعت در شب )

۲- همیشه تعادل در غذا خوردن را رعایت کنید، به اندازه کافی بنوشید، وغذاهای سالم سرشار از انواع ویتامینها مانند هویج، سبزیجات، میوه ها و…..وسعی کنید روزانه دو فنجان اسفناج تازه مصرف نمایید همچنین روزی حداقل ۱۰ عدد بادام خام در میان وعده ها صرف نمایید.و از خوردن غذاهای پرنمک خودداری کنید چرا که سبب تجمع آب در بدن شده ومیزان پف زیر چشم را بیشتر می‌کند.

Read the rest of this entry »

شفافیت پوست اولین گام برای داشتن پوستی زیبا است . اما متاسفانه گفتن آن بسیار آسان تر از عمل به آن است. اما خبر خوب این است که پنج توصیه ساده برای پاک سازی پوست وجود دارد که شما را در جاده داشتن چهره ای زیبا قرار می دهد. با پیروی از این پنج اصل ساده در پاک سازی پوست، در مدت زمان کوتاهی به بیشترین حد زیبایی در چهره خود می رسید.

توصیه ۱ : پاکیزگی یک کلید است !
شاید این چیز جدیدی برای شما نباشد که بدانید شستشوی منظم صورت ، از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. اما آیا می دانید چگونه باید صورت خود را به درستی بشورید؟ در ابتدا از پاک کننده ای استفاده کنید که مناسب پوست شماست و عاری ازترکیبات معطر و محتویاتی باشد که باعث قرمزی پوست شما شود و نتایج بدتری نسبت به قبل دهد. بعد از هر استحمام از حوله تمیزی استفاده کنید که از بازگشت باکتری ها و سایر مواد از استحمام قبل به پوست شما جلوگیری کند. در انتها، حمام خود را با آب کشی با آب سرد به پایان ببرید تا منافذ بسته شده و شادابی برایتان به ارمغان آورد.

توصیه ۲: لمس نکنید!
دست کاری پوست فقط باعث مشکلات بیشتر می شود. به نابراین تا آنجا که ممکن است دستان خود را از صورتتان دور نگه دارید.منطقه عدم لمس در مورد موها نیز صدق می کند بنابراین تاآنجا که ممکن است موهایتان را به سمت عقب ببرید. توصیه این است که شب ها هنگام خواب از هدی استفاده مائید که مانع از ریختن موهایتان روی صورت شود و به حالت پذیری آن کمک بیشتری کند.

Read the rest of this entry »

آیا تراشیدن هر روز موی صورت برای پوست صورت مضر است؟
نه کاملا. تراشیدن ریش برای بسیاری از مردها یک عادت هرروزه است، خصوصا آنهایی که اصلا ریش نمی گذارند. این کار به عنوان یک عمل روزانه، تاثیر قابل مشاهده و آشکار چندانی بر روی پوست ندارد. با این وجود عمل ریش تراشیدن، بالاترین لایه سلول های پوست را برمی دارد، بنابراین تکرار مداوم آن گاهی اوقات ممکن است در پوست شما خراش یا بریدگی ایجاد کند.
برای از بین بردن صدمات ناشی از تراشیدن هرروزه موی صورت باید از یک کرم افترشیو مناسب استفاده کنید.

چگونه برای اصلاح صورت آماده شویم؟ بهترین زمان برای اصلاح صورت، پس از یک دوش آب گرم است. آب داغ و بخار آب، ریش شما را نرم می کند و منافذ موی صورت را باز می کند، درنتیجه به اصلاح نرم و صافتر کمک می کند. در مورد مردانی که ریش زبر و درشتی دارند یا زمانی که می خواهید کاملا ریش خود را بتراشید و سه تیغه کنید، از یک کرم و لوسیون قبل از اصلاح استفاده کنید تا سلول های مرده پوست شما را از بین ببرد و ته ریش شما را از بین ببرد که به طور قابل توجهی باعث بهتر شدن اصلاح شما می شود. از کرم پیش از اصلاح فقط دو یا سه بار در هفته استفاده کنید، مگر اینکه مطمئن بشوید نمونه ای که استفاده می کنید برای مصرف روزانه طراحی شده است. آب داغ، بخار آب و کرم قبل از اصلاح، مقدمات یک ریش تراشیدن خوب را فراهم می کند.

درجهت رشد مو بتراشم یا برعکس؟
در این خصوص همیشه گفته می شود که در جهت موی صورت ریش خود را بتراشید. زمانی که در خلاف جهت مو صورت خود را اصلاح می کنید (چپه تراش)، تیغ به سرعت روی پوست شما حرکت می کند و موها را به تندی و خشونت از صورت بیرون می کشد و این احتمال دارد که باعث بریدگی، سوزش و رشد موهای اضافی و چند تایی بشود.

Read the rest of this entry »

یکی از نکاتی که برای هر خانمی اهمیت فراوان دارد بهداشت و سلامت مو است. موی بانوان که به تعبیری حکم تاج سر را دارد، خواه مشکی، بور، خرمایی یا هر رنگ دیگر، باید سالم باشد….

در اینجابه موخوره که یکی از بیماری های شایع مو می باشد، اشاره شده است.
موخوره را می توان بیشتر در خانم هایی که به آرایش مداوم موها و استفاده از مواد اکسیدان و رنگ موهای گوناگون می پردازند مشاهده کرد. ایجاد شکاف طولی در مسیر موها و یا چند شاخه شدن انتهای آزاد مو، موخوره نامیده می شود. این عارضه ناشی از تجمع آسیب های مکانیکی و شیمیایی وارد بر مو است که به تخریب موها منجر می شود؛ و شایع ترین تظاهر قابل دیدن از میان صدمات فیزیکی و شیمیایی به ساقه مو است. موخوره از راه برس زدن های خشن و ممتد موها نیز به وجود می آید. استفاده بیش از حد از سشوار، بیگودی و… منجر به خشکی بیش از حد موها می شود، همچنین نور آفتاب، سایش و مالش مداوم موها و تماس زیاد با گرد و غبار عواملی هستند که به ایجاد موخوره می انجامند. گفتنی است این عارضه را می توان در موهایی که عمر آنها طولانی شده مشاهده کرد.

موخوره در افرادی که از خشکی و شکنندگی مو شکایت دارند نیز دیده می شود. گاهی در طول این موها گره های برجسته ای ظاهر می شود این مسئله در اثر ضربه های مکانیکی متعددی است که در حین برس زدن های شدید به ساقه مو وارد می آید.

موخوره بیشتر به پیشگیری نیاز دارد تا درمان؛چون بخش مرده مو دچار این عارضه می شود و در این ناحیه قدرت ترمیم وجود ندارد. بهترین روش، چیدن قسمت آسیب دیده مو است. به علاوه استفاده از ترکیبات ملایم و غیرمحرک برای شست و شوی موهای خشک و نیز چرب کردن موها مؤثر است