بزرگترین مرجع آرایشی و بهداشتی ایران

از پوست خود خوب مراقبت کنید. روزی دوبار پوست صورت تان را بشویید و به آن کرم مرطوب کننده بزنید. از نور خورشید دور بمانید و به فکر برنزه کردن نباشید. همیشه از کرم های ضد آفتاب دارای عیار محافظتی ۳۰ استفاده کنید.
تا جای ممکن، از لوازم آرایشی کمتر استفاده کنید.
سال های عمر خود را [...]

حتما در هنگام استفاده از کرم‌ها و فرآورده‌های دیگر پوست و زیبایی متوجه شده‌اید که روی برچسب آنها نوشته شده است، حاوی ویتامین a یا b یا ویتامین c. ویتامین‌ها برای پوست ما چه‌کار می‌کنند و چه خاصیتی دارند؟ آیا می‌دانید کدام ویتامین برای پوست شما مناسب است و می‌دانید از چه راهی باید مصرف [...]

ورزش کنید همیشه دوچرخه زدن در برنامه ی ورزشییتان باشد رساندن ویتامین “سی” به بدن ضروری می باشد
عضلات مورد نظر را به طوربرنامه ریزی شده ماساژ دهید.
روزانه حدود دو فنجان چای گیاهی بنوشید .
تمشک وتوت فرنگی زیاد میل کنید همیشه بدونید داشتن تغذیه ی مناسب مهمترین ه ورزش کنید چون چاقی شمارو سن دار نشون میده
رژیم [...]

دکتر کشاورز، متخصص تغذیه چگونگی تغذیه ورزشکاران را قبل و حین مسابقه تشریح کرد. دکتر کشاورز بیان کرد: برای رساندن ورزشکار به وزن خاص باید از ۱۵ روز قبل از مسابقه وی را تحت نظر متخصص تغذیه قرار داد و با اصول غذایی به نحوی که ذخیره سازی بدن او کم نشود برای کاهش وزنش [...]

کبودی و گودی چشم به خصوص پلک پایین می تواند به علل زیر باشد :
سوء تغذیه - خستگی مفرط - کم خوابی یا بی خوابی مزمن و طولانی مدت - فعالیت جنسی افراطی - مشکلات ارگانیکی نظیر بیماری های مزمن کلیوی - مصرف مداوم و مفرط مواد مخدر .
درمان و روش برخورد با این عارضه [...]

چشم یکی از اندام هایی است که شاید در نگاه اول به نظر بیاید سلامت آن چندان با تغذیه مرتبط نیست، ولی مشکلات چشمی ‌مانند آب مروارید (کاتاراکت)، آب ‌سیاه (گلوکوم)، خون ‌ریزی‌های درون چشمی ‌و نیز کم‌بینایی و نابینایی در برخی موارد، عوارض بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا ، دیابت و مشکلات عروقی هستند [...]